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"小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き"

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たまご焼きサンド (ファミリーマート) 1包装あたり - カロリー: 231kcal \| 脂質: 10.10g \| 炭水化物: 26.00g \| たんぱく質: 9.10g 類似するアイテム
厚焼きたまご (ローソン) 1食あたり - カロリー: 409kcal \| 脂質: 26.20g \| 炭水化物: 27.50g \| たんぱく質: 16.30g 類似するアイテム
焼きサンドたまご (パスコ) 1袋あたり - カロリー: 349kcal \| 脂質: 16.60g \| 炭水化物: 40.40g \| たんぱく質: 9.60g 類似するアイテム
乾燥焼きしたミックスナッツ（ピーナッツ入り、加塩） 1 カップあたり - カロリー: 814kcal \| 脂質: 70.49g \| 炭水化物: 34.73g \| たんぱく質: 23.70g 類似するアイテム
ぶりの塩焼き 100 gあたり - カロリー: 251kcal \| 脂質: 17.49g \| 炭水化物: 0.64g \| たんぱく質: 21.32g その他の量: 1 切れ - 226kcal, 1 人前（1人前あたり90g） - 226kcal, もっと... 類似するアイテム
牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き） 100 gあたり - カロリー: 217kcal \| 脂質: 11.73g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 26.11g その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 184kcal, 1 枚（パティ）（110gの生肉からの摂取分） - 178kcal, もっと... 類似するアイテム
牛のひき肉（85％赤身肉、15％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き） 100 gあたり - カロリー: 250kcal \| 脂質: 15.48g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 25.93g その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 212kcal, 1 枚（パティ）（110gの生肉からの摂取分） - 192kcal, 1 ポンド - 1134kcal, もっと... 類似するアイテム
牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き） 100 gあたり - カロリー: 271kcal \| 脂質: 17.82g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 25.75g その他の量: 1 枚（パティ） - 209kcal, 1 人前 - 230kcal, 1 ポンド - 1229kcal, もっと... 類似するアイテム
まいたけ 100 gあたり - カロリー: 16kcal \| 脂質: 0.04g \| 炭水化物: 1.81g \| たんぱく質: 2.37g その他の量: 1 パック - 14kcal, 1 人前（1人前あたり90g） - 14kcal, もっと... 類似するアイテム
大豆（塩付き、焼く、茹でる） 100 gあたり - カロリー: 173kcal \| 脂質: 8.97g \| 炭水化物: 9.93g \| たんぱく質: 16.64g 類似するアイテム
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