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マーガリン(80%脂肪、塩,容器入り)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 11.42g | 炭水化物: 0.09g | たんぱく質: 0.11g
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牛のひき肉(80%赤身肉、20%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 17.82g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.75g
その他の量: 1 枚(パティ) - 209kcal, 1 人前 - 230kcal, 1 ポンド - 1229kcal,
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牛のひき肉(80%赤身肉、20%脂肪)
100 gあたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 20.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.17g
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牛ひき肉(ハンバーグ、約23%脂肪、冷凍パティ)
100 gあたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 23.19g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.11g
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牛のひき肉(90%赤身肉、 10%脂肪)
100 gあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 10.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.0g
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牛乳(低脂肪2%、成分調整)
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量: 100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal,
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チーズピザ(36センチ)
100 gあたり - カロリー: 264kcal | 脂質: 9.51g | 炭水化物: 32.58g | たんぱく質: 11.91g
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牛乳(低脂肪2%、加工乳)
1 カップあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.87g | 炭水化物: 13.51g | たんぱく質: 9.72g
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牛のひき肉(85%赤身、15%脂肪)
100 gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 15.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.59g
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牛のひき肉(90%赤身肉、10%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 11.73g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 184kcal, 1 枚(パティ) (110gの生肉からの摂取分) - 178kcal,
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