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かれいの唐揚げ
1 切り身 （17cm x 10cm x 1cm）あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.98g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 27.34g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 174kcal, 1 オンス（骨付き） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 37kcal, 100 g - 205kcal, もっと...
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みりん干し
100 gあたり - カロリー: 412kcal | 脂質: 21.14g | 炭水化物: 9.16g | たんぱく質: 45.92g
その他の量:
1 切れ - 371kcal, 1 人前（1人前あたり90g） - 371kcal, もっと...
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ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量:
1 大 （直径7.5cm - 10.5cm） - 258kcal, 1 中 （直径5.5cm - 8cm） - 144kcal, 1 小 （直径4.5cm -6.5cm） - 108kcal, もっと...
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g
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あられ
1 袋あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 15.62g | たんぱく質: 1.26g
その他の量:
1 人前（1人前あたり60g） - 213kcal, 100 g - 355kcal, もっと...
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乾燥焼きしたピスタチオ（塩なし）
1 粒（穀粒）あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 0.19g | たんぱく質: 0.15g
その他の量:
1 カップ - 702kcal, 1 オンス （49カーネル） - 162kcal, 100 g - 571kcal, もっと...
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