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"サミットオクラと山芋のネバネバサラダ"

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塩にんにくの若鶏もも竜田揚 (サミット) 100gあたり - カロリー: 320kcal \| 脂質: 21.70g \| 炭水化物: 15.60g \| たんぱく質: 15.60g 類似するアイテム
甘さを控えた粒あんたっぷりのおはぎ (サミット) 1パックあたりあたり - カロリー: 182kcal \| 脂質: 0.60g \| 炭水化物: 39.00g \| たんぱく質: 4.80g 類似するアイテム
オクラと山芋のネバネバサラダ (ローソン) 1人前あたり - カロリー: 55kcal \| 脂質: 0.70g \| 炭水化物: 11.10g \| たんぱく質: 1.30g 類似するアイテム
山芋 100 gあたり - カロリー: 118kcal \| 脂質: 0.17g \| 炭水化物: 27.88g \| たんぱく質: 1.53g 類似するアイテム
オクラ 8 さや（長さ7.5cm）あたり - カロリー: 29kcal \| 脂質: 0.10g \| 炭水化物: 6.68g \| たんぱく質: 1.90g その他の量: 1 カップ - 31kcal, 100 g - 31kcal, もっと... 類似するアイテム
オクラとなめこと山芋のネバネバサラダ (ローソン) 1食あたり - カロリー: 57kcal \| 脂質: 0.10g \| 炭水化物: 14.30g \| たんぱく質: 1.10g 類似するアイテム
オクラと長芋のネバネバサラダ (ファミリーマート) 1包装あたり - カロリー: 46kcal \| 脂質: 0.50g \| 炭水化物: 9.80g \| たんぱく質: 1.80g 類似するアイテム
菊芋 100 gあたり - カロリー: 76kcal \| 脂質: 0.01g \| 炭水化物: 17.44g \| たんぱく質: 2.0g 類似するアイテム
オクラと山芋となめこのネバネバサラダ (ローソン) 1食あたり - カロリー: 45kcal \| 脂質: 0.10g \| 炭水化物: 8.20g \| たんぱく質: 1.30g 類似するアイテム
山芋（塩付き、焼く、茹でる） 100 gあたり - カロリー: 116kcal \| 脂質: 0.14g \| 炭水化物: 27.58g \| たんぱく質: 1.49g 類似するアイテム
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