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元気納豆 (マルキン)
1カップ (30g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 5.60g
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納豆
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 11.0g | 炭水化物: 14.36g | たんぱく質: 17.72g
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本マグロ
100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 4.9g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.33g
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