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薄切りハム
1 スライス （10.5cm²）（22g）あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量:
1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal, 1 スライス - 45kcal, 100 g - 162kcal, もっと...
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ハムのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 11.59g | 炭水化物: 27.87g | たんぱく質: 13.05g
その他の量:
1 人前（1人前あたり112g） - 271kcal, 100 g - 242kcal, もっと...
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七面鳥のハム
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 4.84g | 炭水化物: 2.04g | たんぱく質: 17.5g
その他の量:
1 スライス （28g） - 36kcal, 1 立方インチ - 23kcal, 1 サービング（1サービングあたり28g） - 35kcal, もっと...
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