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ロースハム (米久)
100gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 14.70g
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ロース生ハム (米久)
1人前 (50g)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 10.00g
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g
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玄米(長粒、調理済み)
100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 0.9g | 炭水化物: 22.96g | たんぱく質: 2.58g
その他の量:
1 カップ - 216kcal, 1 ポンド - 503kcal, もっと...
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白米
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 36.46g | たんぱく質: 3.49g
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