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鶏の脚肉
100 gあたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 13.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.74g
その他の量:
1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 212kcal, 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 258kcal, 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 336kcal, もっと...
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鶏のドラムスティック肉
100 gあたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 11.06g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.80g
その他の量:
1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 105kcal, 1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 81kcal, 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 139kcal, もっと...
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フランスパンのトースト
1 スライス（中）あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 33.28g | たんぱく質: 5.66g
その他の量:
1 スライス（小） - 86kcal, 1 スライス（大） - 262kcal, 100 g - 298kcal, もっと...
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乾燥ヒマワリの種
100 gあたり - カロリー: 570kcal | 脂質: 49.57g | 炭水化物: 18.76g | たんぱく質: 22.78g
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ライ麦の黒パン
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 3.1g | 炭水化物: 47.5g | たんぱく質: 8.7g
その他の量:
1 スライス（レギュラーサイズ） - 65kcal, 1 スライス（薄切り） - 50kcal, 1 スライス （13cm x 10cm x 1cm） - 80kcal, もっと...
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七面鳥の胸肉と皮（加熱調理、ロースト）
100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.71g
その他の量:
1 単位 （450gの七面鳥からの摂取分） - 212kcal, 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く - 1633kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと...
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