FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す

ほたるいか

一般的な分量

カロ

25

脂質

0.32 g

炭水化物

0.36 g

たんぱく質

4.91 g

ほたるいか (30 g)には25カロリー含まれています。

栄養成分

分量

30 g

エネルギー

106 kj

25 kcal

たんぱく質

4.91g

脂質

0.32g

飽和脂肪

0.069g

多価不飽和脂肪

0.096g

一価不飽和脂肪

0.052g

コレステロール

21mg

炭水化物

0.36g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

75mg

カリウム

100mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:51 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 杯	17
1 人前（1人前あたり50g）	42
100 g	84

イカに関連する種類

イカの栄養情報もっと表示

魚介類に関連する種類

魚介類の栄養情報もっと表示

これも見る

ヤオコーボイルほたるいか

ミニストップ干しほたるいか

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。