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イワシフライ

一般的な分量

カロ

199

脂質

12.16 g

炭水化物

7.21 g

たんぱく質

14.19 g

イワシフライ (1 尾)には199カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 尾

エネルギー

832 kj

199 kcal

たんぱく質

14.19g

脂質

12.16g

飽和脂肪

2.017g

多価不飽和脂肪

3.2g

一価不飽和脂肪

5.769g

コレステロール

62mg

炭水化物

7.21g

糖分

0.66g

食物繊維

0.4g

ナトリウム

653mg

カリウム

249mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:40 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 尾	199
100 g	284
1 サービング（1サービングあたり140g）	397

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