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イワシフライ

一般的な分量

カロ

284

脂質

17.37 g

炭水化物

10.29 g

たんぱく質

20.28 g

イワシフライ (100 g)には284カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

1188 kj

284 kcal

たんぱく質

20.28g

脂質

17.37g

飽和脂肪

2.882g

多価不飽和脂肪

4.571g

一価不飽和脂肪

8.242g

コレステロール

88mg

炭水化物

10.29g

糖分

0.94g

食物繊維

0.6g

ナトリウム

932mg

カリウム

355mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:40 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 尾	199
100 g	284
1 サービング（1サービングあたり140g）	397

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