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ハムステーキ

一般的な分量

カロ

197

脂質

13.68 g

炭水化物

1.19 g

たんぱく質

16.06 g

ハムステーキ (1 )には197カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 枚

エネルギー

823 kj

197 kcal

たんぱく質

16.06g

脂質

13.68g

飽和脂肪

4.85g

多価不飽和脂肪

1.22g

一価不飽和脂肪

6.522g

コレステロール

50mg

炭水化物

1.19g

糖分

食物繊維

0.4g

ナトリウム

1184mg

カリウム

272mg

最終更新	2020年 05月 12日 11:12 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 枚	197
1 人前（1人前あたり90g）	197
100 g	219

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