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ピーマン
ピーマン
一般的な分量
10 切れ(細長くカット)
1 小
1 カップ、スライス
100 g
1 中(約長さ7cm、直径6.5cm)
1 カップ、みじん切り
1 大 (2-1/4サービングあたり450g、約長さ9.5cm、直径7.5cm)
カロ
30
脂質
0.25 g
炭水化物
6.91 g
たんぱく質
1.28 g
ピーマン (1 カップ、みじん切り)には30カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ、みじん切り
1サービングあたり
エネルギー
125 kj
30 kcal
たんぱく質
1.28g
脂質
0.25g
飽和脂肪
0.086g
多価不飽和脂肪
0.092g
一価不飽和脂肪
0.012g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.91g
糖分
3.58g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
4mg
カリウム
261mg
最終更新
2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
10 切れ(細長くカット)
5
1 小
15
1 カップ、スライス
18
100 g
20
1 中(約長さ7cm、直径6.5cm)
24
1 カップ、みじん切り
30
1 大 (2-1/4サービングあたり450g、約長さ9.5cm、直径7.5cm)
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