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玄米（中粒、調理済み）

一般的な分量

カロ

218

脂質

1.62 g

炭水化物

45.84 g

たんぱく質

4.52 g

玄米（中粒、調理済み） (1 カップ)には218カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

914 kj

218 kcal

たんぱく質

4.52g

脂質

1.62g

飽和脂肪

0.322g

多価不飽和脂肪

0.577g

一価不飽和脂肪

0.585g

コレステロール

0mg

炭水化物

45.84g

食物繊維

3.5g

ナトリウム

2mg

カリウム

154mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:08 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	112
1 カップ	218

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