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玄米（長粒、調理済み）

一般的な分量

カロ

503

脂質

4.08 g

炭水化物

104.15 g

たんぱく質

11.7 g

玄米（長粒、調理済み） (1 ポンド)には503カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 ポンド

エネルギー

2107 kj

503 kcal

たんぱく質

11.7g

脂質

4.08g

飽和脂肪

0.816g

多価不飽和脂肪

1.465g

一価不飽和脂肪

1.483g

コレステロール

0mg

炭水化物

104.15g

糖分

1.59g

食物繊維

8.2g

ナトリウム

23mg

カリウム

195mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:08 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	111
1 カップ	216
1 ポンド	503

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