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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
一般的な分量
1 小
1 中
1 大
1 オンス(殻なし)
1 人前(1人前あたり85g)
100 g
1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹)
カロ
17
脂質
0.23 g
炭水化物
0.61 g
たんぱく質
3.01 g
蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ (1 大)には17カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 大
1サービングあたり
エネルギー
73 kj
17 kcal
たんぱく質
3.01g
脂質
0.23g
飽和脂肪
0.022g
多価不飽和脂肪
0.067g
一価不飽和脂肪
0.019g
コレステロール
8mg
炭水化物
0.61g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
90mg
カリウム
66mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 小
9
1 中
11
1 大
17
1 オンス(殻なし)
26
1 人前(1人前あたり85g)
78
100 g
92
1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹)
138
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