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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
一般的な分量
1 小
1 中
1 大
1 オンス(殻なし)
1 人前(1人前あたり85g)
100 g
1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹)
カロ
11
脂質
0.15 g
炭水化物
0.4 g
たんぱく質
1.98 g
蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ (1 中)には11カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 中
1サービングあたり
エネルギー
48 kj
11 kcal
たんぱく質
1.98g
脂質
0.15g
飽和脂肪
0.015g
多価不飽和脂肪
0.044g
一価不飽和脂肪
0.012g
コレステロール
5mg
炭水化物
0.4g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
59mg
カリウム
44mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 小
9
1 中
11
1 大
17
1 オンス(殻なし)
26
1 人前(1人前あたり85g)
78
100 g
92
1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹)
138
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