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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ

一般的な分量

カロ

脂質

0.12 g

炭水化物

0.32 g

たんぱく質

1.58 g

蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ (1 小)には9カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 小

エネルギー

38 kj

9 kcal

たんぱく質

1.58g

脂質

0.12g

飽和脂肪

0.012g

多価不飽和脂肪

0.035g

一価不飽和脂肪

0.01g

コレステロール

4mg

炭水化物

0.32g

糖分

食物繊維

ナトリウム

47mg

カリウム

35mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 小	9
1 中	11
1 大	17
1 オンス（殻なし）	26
1 人前（1人前あたり85g）	78
100 g	92
1 カップ（アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹）	138

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