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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ

一般的な分量

カロ

脂質

0.34 g

炭水化物

0.89 g

たんぱく質

4.43 g

蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ (1 オンス（殻なし）)には26カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（殻なし）

エネルギー

108 kj

26 kcal

たんぱく質

4.43g

脂質

0.34g

飽和脂肪

0.033g

多価不飽和脂肪

0.098g

一価不飽和脂肪

0.028g

コレステロール

12mg

炭水化物

0.89g

糖分

食物繊維

ナトリウム

132mg

カリウム

98mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 小	9
1 中	11
1 大	17
1 オンス（殻なし）	26
1 人前（1人前あたり85g）	78
100 g	92
1 カップ（アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹）	138

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