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豚コマ

一般的な分量

カロ

235

脂質

16.79 g

炭水化物

0.23 g

たんぱく質

19.41 g

豚コマ (100 g)には235カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

985 kj

235 kcal

たんぱく質

19.41g

脂質

16.79g

飽和脂肪

6.245g

多価不飽和脂肪

1.539g

一価不飽和脂肪

7.29g

コレステロール

69mg

炭水化物

0.23g

糖分

食物繊維

0.1g

ナトリウム

132mg

カリウム

292mg

最終更新	2020年 05月 12日 11:12 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	235
1 人前（1人前あたり120g）	282

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