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野菜のラザニア 肉なし
野菜のラザニア 肉なし
一般的な分量
1 立方インチ
100 g
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）
1 人前 （1人前あたり227g）
1 カップ
1 ピース （18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）
1 ラザニア （20cm角）
1 ラザニア （18cm x 30cm）
カロ
293
脂質
8.67 g
炭水化物
39.04 g
たんぱく質
15.62 g
野菜のラザニア 肉なし (1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）)には293カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）
1サービングあたり
エネルギー
1225 kj
293 kcal
たんぱく質
15.62g
脂質
8.67g
飽和脂肪
5.008g
多価不飽和脂肪
0.64g
一価不飽和脂肪
2.277g
コレステロール
30mg
炭水化物
39.04g
糖分
6.56g
食物繊維
3.6g
ナトリウム
688mg
カリウム
468mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 立方インチ
14
100 g
129
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）
293
1 人前 （1人前あたり227g）
293
1 カップ
323
1 ピース （18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）
330
1 ラザニア （20cm角）
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1 ラザニア （18cm x 30cm）
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