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肉なしラザニア

一般的な分量

カロ

334

脂質

10.1 g

炭水化物

43.54 g

たんぱく質

17.62 g

肉なしラザニア (1 人前（1人前あたり227g）)には334カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり227g）

エネルギー

1396 kj

334 kcal

たんぱく質

17.62g

脂質

10.1g

飽和脂肪

5.891g

多価不飽和脂肪

0.695g

一価不飽和脂肪

2.683g

コレステロール

34mg

炭水化物

43.54g

糖分

6.9g

食物繊維

3.4g

ナトリウム

794mg

カリウム

393mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ	16
100 g	147
1 人前（1人前あたり227g）	334
1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）	334
1 カップ	368
1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）	376
1 ラザニア（20cm角）	1999
1 ラザニア（18cm x 30cm）	3011

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