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野菜のラザニア 肉なし
野菜のラザニア 肉なし
一般的な分量
1 立方インチ
100 g
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）
1 人前 （1人前あたり227g）
1 カップ
1 ピース （18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）
1 ラザニア （20cm角）
1 ラザニア （18cm x 30cm）
カロ
323
脂質
9.55 g
炭水化物
43 g
たんぱく質
17.2 g
野菜のラザニア 肉なし (1 カップ)には323カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1349 kj
323 kcal
たんぱく質
17.2g
脂質
9.55g
飽和脂肪
5.515g
多価不飽和脂肪
0.705g
一価不飽和脂肪
2.507g
コレステロール
33mg
炭水化物
43g
糖分
7.23g
食物繊維
4g
ナトリウム
758mg
カリウム
515mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 立方インチ
14
100 g
129
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）
293
1 人前 （1人前あたり227g）
293
1 カップ
323
1 ピース （18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）
330
1 ラザニア （20cm角）
1754
1 ラザニア （18cm x 30cm）
2642
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