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"ニッスイほうれん草3種のおかずバター炒め"

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鶏と枝豆のひじきご飯 (ニッスイ) 1人前あたり - カロリー: 293kcal \| 脂質: 6.90g \| 炭水化物: 38.40g \| たんぱく質: 20.40g 類似するアイテム
ぶりの照焼き（冷凍食品） (ニッスイ) 1切 (17g)あたり - カロリー: 31kcal \| 脂質: 1.40g \| 炭水化物: 0.90g \| たんぱく質: 3.70g 類似するアイテム
岩下の新生姜ちぎり天 (ニッスイ) 1パック (95g)あたり - カロリー: 158kcal \| 脂質: 6.10g \| 炭水化物: 18.70g \| たんぱく質: 7.00g 類似するアイテム
ほうれん草 100 gあたり - カロリー: 23kcal \| 脂質: 0.39g \| 炭水化物: 3.63g \| たんぱく質: 2.86g その他の量: 1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草のスフレ 100 gあたり - カロリー: 171kcal \| 脂質: 12.95g \| 炭水化物: 5.82g \| たんぱく質: 7.91g その他の量: 1 カップ - 233kcal, 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草バター炒め (ニチレイ) 1個 (20g)あたり - カロリー: 26kcal \| 脂質: 1.90g \| 炭水化物: 1.60g \| たんぱく質: 0.60g 類似するアイテム
バター炒めほうれん草 (アクリ) 1カップ (20g)あたり - カロリー: 27kcal \| 脂質: 1.90g \| 炭水化物: 1.60g \| たんぱく質: 0.90g 類似するアイテム
ポテトサラダのおかず 0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal \| 脂質: 5.73g \| 炭水化物: 12.85g \| たんぱく質: 1.45g 類似するアイテム
そうめん 100 gあたり - カロリー: 356kcal \| 脂質: 0.81g \| 炭水化物: 74.1g \| たんぱく質: 11.35g 類似するアイテム
ほうれん草のキッシュ　肉なし 100 gあたり - カロリー: 239kcal \| 脂質: 18.22g \| 炭水化物: 11.69g \| たんぱく質: 7.70g その他の量: 1 サービング（1サービングあたり143g） - 342kcal, 1 ピース（直径23cmの8分の1） - 342kcal, 1 個 - 270kcal, もっと... 類似するアイテム
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