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洋なし(調理加工済みまたは缶詰)
100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 19.17g | たんぱく質: 0.2g
その他の量:
1 カップ - 197kcal, 1 サービング(1サービングあたり133g) - 98kcal, 1 スナックサイズ (112g) - 84kcal, もっと...
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ごま和え
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 4.98g | 炭水化物: 6.58g | たんぱく質: 4.33g
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ご飯
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 36.37g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 杯 - 252kcal, 1 サービング(1サービングあたり150g) - 252kcal, もっと...
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