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さば水煮 (ニッスイ)
1缶 (160g)あたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 15.10g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 28.20g
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あじ天 (ニッスイ)
1枚 (30g)あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 3.80g
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鯖の味噌煮
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 11.34g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 16.40g
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鯖の塩焼き
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 0.85g | たんぱく質: 17.31g
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