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ヨーグルト バニラ味、レモン味、コーヒー味（無脂肪）
1 カップあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 42.88g | たんぱく質: 12.54g
その他の量:
1 230gの容器入り - 207kcal, 1 サービング（1サービングあたり227g） - 207kcal, 100 g - 91kcal, もっと...
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コダラ
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 3.71g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 22.08g
その他の量:
1 オンス（骨なし、調理済み） - 36kcal, 1 骨なし、小 （調理後の摂取分） - 314kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 29kcal, もっと...
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コーン油
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり14g） - 120kcal, 1 カップ - 1927kcal, 100 g - 884kcal, もっと...
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イカ
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.38g | 炭水化物: 3.08g | たんぱく質: 15.58g
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イカの揚げ物
1 ピースあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 0.96g | たんぱく質: 1.47g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 106kcal, 100 g - 125kcal, もっと...
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モカ
1 中あたり - カロリー: 394kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 66.97g | たんぱく質: 10.94g
その他の量:
1 小 - 296kcal, 1 カップ - 197kcal, 1 大 - 468kcal, もっと...
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豚コマ
100 gあたり - カロリー: 235kcal | 脂質: 16.79g | 炭水化物: 0.23g | たんぱく質: 19.41g
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コダラの衣焼き
1 切り身（18.5cm x 10.5cm x 1cm）あたり - カロリー: 370kcal | 脂質: 16.51g | 炭水化物: 15.72g | たんぱく質: 37.66g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 57kcal, 1 立方インチ、骨付き （骨を取り除いた後の摂取分） - 22kcal, 1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 590kcal, もっと...
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コダラの天ぷら
100 gあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 8.07g | 炭水化物: 6.94g | たんぱく質: 18.32g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 50kcal, 1 立方インチ、骨付き （骨を取り除いた後の摂取分） - 20kcal, 1 オンス（骨付き） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 32kcal, もっと...
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