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あじ
100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 3.53g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.68g
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おかず
100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 8.55g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 8.02g
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あんこ
100 gあたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 47.67g | たんぱく質: 5.70g
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チョコで覆われたフルーツ
1 イチゴあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 2.97g | 炭水化物: 2.08g | たんぱく質: 0.15g
その他の量:
1 スライス - 34kcal, 1 個（パイナップルチャンク） - 18kcal, 100 g - 179kcal, もっと...
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油あげ
1 枚あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 10.38g | 炭水化物: 0.63g | たんぱく質: 5.50g
その他の量:
1 人前（1人前あたり60g） - 231kcal, 100 g - 386kcal, もっと...
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あんまん
1 個あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 4.97g | 炭水化物: 52.94g | たんぱく質: 6.74g
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フライドチキン（皮あり、衣なし）
100 gあたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 15.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.62g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 18kcal, 1 ピース（中） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 161kcal, 1 枚（スライス、中） （約 5cm x 4cm x 0.6cm） - 36kcal, もっと...
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エビの蒸し焼き、または茹でたエビ
100 gあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 2.26g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 26.50g
その他の量:
1 小 （殻なし） - 6kcal, 1 ジャンボサイズ（殻なし） - 14kcal, 1 大 （殻なし） - 8kcal, もっと...
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牛乳（低脂肪1％、加工乳）
1 カップあたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 2.37g | 炭水化物: 12.18g | たんぱく質: 8.22g
その他の量:
100 g - 42kcal, 100 ml - 43kcal, もっと...
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