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焼きメカジキ
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 8.23g | 炭水化物: 0.49g | たんぱく質: 23.80g
その他の量:
1 ピース (11cm x 5.5cm x 2cm) - 251kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 150kcal, もっと...
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焼きドーナツ
1 個あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 22.72g | たんぱく質: 2.06g
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どら焼き
1 個あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 46.41g | たんぱく質: 4.28g
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焼き魚
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 0.31g | たんぱく質: 22.60g
その他の量:
1 切り身 - 139kcal, 1 人前(1人前あたり200g) - 232kcal, もっと...
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イカ焼き
100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 1.45g | 炭水化物: 3.67g | たんぱく質: 14.26g
その他の量:
1 杯 - 282kcal, 1 人前(1人前あたり200g) - 188kcal, もっと...
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焼き豆腐
100 gあたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 5.62g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 8.88g
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焼いたジャガイモの皮
1 皮(中サイズから) (直径5.5cm-7.5cm、生)あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 14.79g | たんぱく質: 1.37g
その他の量:
1 皮(小サイズから) (直径4.5cm -6cm、生) - 50kcal, 1 皮(大サイズから) (直径7.5cm - 10.5cm、生) - 109kcal, 1 サービング(1サービングあたり42g) - 63kcal, もっと...
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あんかけ焼きそば
1 人前(1人前あたり400g)あたり - カロリー: 626kcal | 脂質: 24.58g | 炭水化物: 69.91g | たんぱく質: 29.57g
その他の量:
1 杯 - 375kcal, 100 g - 156kcal, もっと...
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タラの衣焼き
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 8.59g | たんぱく質: 19.61g
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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 14kcal, 1 オンス(骨なし) - 55kcal, 1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 164kcal, もっと...
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