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白砂糖（グラニュー糖または角砂糖）
1 杯（小さじ）あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 0.00g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり8g） - 31kcal, 1 角砂糖、またはキューブ2個分 - 19kcal, 100 g - 387kcal, もっと...
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ごはん (マルちゃん)
1パック (200g)あたり - カロリー: 295kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 67.60g | たんぱく質: 4.80g
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いんげん
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 5.01g | たんぱく質: 1.75g
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はっさく
1 個あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 18.33g | たんぱく質: 1.44g
その他の量:
1 房 - 9kcal, 100 g - 45kcal, もっと...
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乾燥あんず
100 gあたり - カロリー: 241kcal | 脂質: 0.51g | 炭水化物: 62.64g | たんぱく質: 3.39g
その他の量:
1 半分 - 8kcal, 1 サービング（1サービングあたり33g） - 80kcal, もっと...
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とんこつラーメン
1 杯あたり - カロリー: 486kcal | 脂質: 11.07g | 炭水化物: 74.15g | たんぱく質: 19.24g
その他の量:
1 人前（1人前あたり300g） - 607kcal, 100 g - 202kcal, もっと...
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みりん干し
100 gあたり - カロリー: 412kcal | 脂質: 21.14g | 炭水化物: 9.16g | たんぱく質: 45.92g
その他の量:
1 切れ - 371kcal, 1 人前（1人前あたり90g） - 371kcal, もっと...
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オムレツまたはスクランブルエッグと野菜
1 大あたり - カロリー: 106kcal | 脂質: 7.34g | 炭水化物: 2.38g | たんぱく質: 7.22g
その他の量:
1 中 - 98kcal, 1 サービング（1サービングあたり82g） - 106kcal, 1 卵 - 106kcal, もっと...
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たまごサンド
1 個あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 26.47g | 炭水化物: 26.77g | たんぱく質: 12.56g
その他の量:
1 人前（1人前あたり140g） - 398kcal, 100 g - 284kcal, もっと...
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