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そば(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 21.44g | たんぱく質: 5.06g
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デリカテッセンの七面鳥または鶏の胸肉
100 gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 4.21g | たんぱく質: 17.07g
その他の量:
1 スライス (28g) - 29kcal, 1 立方インチ - 15kcal, 1 サービング(1サービングあたり28g) - 29kcal, もっと...
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マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量:
1 ステーキ (17.5cm x 6.5cm x 2.5cm) - 228kcal, 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 35kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 130kcal, もっと...
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ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量:
1 オンス(骨なし) - 37kcal, 1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分) - 25kcal, 1 立方インチ、骨なし - 22kcal, もっと...
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オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ
1 中あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 14.26g | 炭水化物: 1.29g | たんぱく質: 11.13g
その他の量:
1 大 - 194kcal, 1 小 - 152kcal, 1 サービング(1サービングあたり87g) - 194kcal, もっと...
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ふろふき大根
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 11.38g | たんぱく質: 2.83g
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コーンフレークと粉砂糖
1 カップあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 36.12g | たんぱく質: 1.32g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり40g) - 147kcal, 100 g - 367kcal, もっと...
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