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煮魚
1 人前(1人前あたり150g)あたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 5.65g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 36.47g
その他の量:
1 切り身 (16cm x 7.5cm x 1cm) - 166kcal, 100 g - 138kcal, もっと...
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七面鳥の胸肉と皮
100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 7.02g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.89g
その他の量:
1 単位 (450gの七面鳥からの摂取分) - 229kcal, 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く - 1777kcal, 1 ポンド - 712kcal, もっと...
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豚もも肉の細切り
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.3g | 炭水化物: 4.2g | たんぱく質: 16.5g
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七面鳥の肉 白身
100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.56g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.56g
その他の量:
1 単位 (450gの七面鳥からの摂取分) - 172kcal, 1/2 羽(七面鳥、骨と皮なし) - 1329kcal, 1 ポンド - 522kcal, もっと...
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ジャガイモ(果肉、塩茹で)
100 gあたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.13g | たんぱく質: 1.87g
その他の量:
1/2 カップ - 68kcal, 1 ジャガイモ (直径6.5cm、球体) - 118kcal, もっと...
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牛ひき肉(70%赤身肉、30%脂肪)
100 gあたり - カロリー: 332kcal | 脂質: 30.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 14.35g
その他の量:
1 ポンド - 1506kcal, 1 人前(1人前あたり112g) - 375kcal, もっと...
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