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牛肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス
1 個(タコス、またはトスターダ)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 10.25g | 炭水化物: 10.96g | たんぱく質: 9.67g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり83g) - 173kcal, 100 g - 209kcal, もっと...
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レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り
1 ガーデンサラダあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 7.41g | たんぱく質: 7.86g
その他の量:
1 皿(サイドサラダ) - 87kcal, 1 カップ - 41kcal, 1 サービング(1サービングあたり79g) - 41kcal, もっと...
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卵のサラダのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 485kcal | 脂質: 34.76g | 炭水化物: 28.33g | たんぱく質: 13.72g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり159g) - 485kcal, 100 g - 305kcal, もっと...
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空芯菜
100 gあたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.34g | 炭水化物: 3.18g | たんぱく質: 2.51g
その他の量:
1 杯 - 6kcal, 1 人前(1人前あたり30g) - 6kcal, もっと...
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野菜と肉のピザ
1 ピース (直径30cmの8分の1)あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 12.61g | 炭水化物: 29.61g | たんぱく質: 10.97g
その他の量:
1 ピザ (直径23cm) - 1236kcal, 1 人前 (1人前あたり216g) - 553kcal, 1 小 (直径20cm) - 978kcal, もっと...
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野菜のハンバーガー 肉なし
1 枚(パティ)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 9.51g | たんぱく質: 12.72g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり71g) - 127kcal, 100 g - 179kcal, もっと...
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野菜炒め
100 gあたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 4.26g | 炭水化物: 5.42g | たんぱく質: 4.55g
その他の量:
1 カップ - 122kcal, 1 人前(1人前あたり162g) - 122kcal, もっと...
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小松菜
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 2.44g | たんぱく質: 1.38g
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菜種油
100 gあたり - カロリー: 884kcal | 脂質: 100.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 0.0g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり14g) - 120kcal, 1 カップ - 1927kcal, 1 杯(大さじ) - 120kcal, もっと...
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