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ラムチョップ(赤身と脂肪を食べた場合)
1 小 (112g、骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 17.55g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 15.86g
その他の量:
1 オンス(骨なし、調理済み) - 89kcal, 1 中 (170g, 骨付き, 生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 342kcal, 1 大 (225g、 骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 455kcal, もっと...
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牛肩ばら肉
100 gあたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 26.15g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.84g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 72kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 291kcal, もっと...
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牛肉入りラーメン
1 カップあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 3.07g | 炭水化物: 8.98g | たんぱく質: 4.83g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり244g) - 83kcal, 1 缶 (300g)指示どうりに調理 - 202kcal, 100 g - 34kcal, もっと...
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低脂肪ポップコーン (油で調理)
100 gあたり - カロリー: 425kcal | 脂質: 9.5g | 炭水化物: 72.2g | たんぱく質: 12.6g
その他の量:
1 袋 - 327kcal, 1 カップ - 32kcal, 1 オンス(加熱前) - 106kcal, もっと...
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ラム肉
100 gあたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.32g
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チーズと牛肉のブリート
1 中あたり - カロリー: 790kcal | 脂質: 39.51g | 炭水化物: 63.69g | たんぱく質: 42.20g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり238g) - 790kcal, 1 カップ - 581kcal, 1 サービング - 657kcal, もっと...
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牛肉または豚肉のミートボール
100 gあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 10.19g | 炭水化物: 7.15g | たんぱく質: 13.61g
その他の量:
1 個 - 12kcal, 1 小 - 25kcal, 1 中 - 50kcal, もっと...
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牛乳
100 mlあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 4.86g | たんぱく質: 3.39g
その他の量:
1 カップ - 122kcal, 1 杯 (1杯あたり244g) - 122kcal, 100 g - 50kcal, もっと...
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牛肉、チーズ、レタス入りのタコス
1 個(タコス、またはトスターダ)あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 12.65g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 10.88g
その他の量:
1 カップ - 345kcal, 1 サービング(1サービングあたり78g) - 221kcal, 100 g - 283kcal, もっと...
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牛肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス
1 個(タコス、またはトスターダ)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 10.25g | 炭水化物: 10.96g | たんぱく質: 9.67g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり83g) - 173kcal, 100 g - 209kcal, もっと...
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