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おせち
1 サービング(1サービングあたり300g)あたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 17.74g | 炭水化物: 30.62g | たんぱく質: 24.81g
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調理した筍(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.31g | 炭水化物: 5.33g | たんぱく質: 2.66g
その他の量:
1 本(調理済み) - 40kcal, 1 カップ、スライス - 34kcal, 1 サービング(1サービングあたり30g) - 8kcal, もっと...
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調理したカリフラワー(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 3.96g | たんぱく質: 1.75g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり90g) - 20kcal, 1 花序 - 5kcal, 1 カップ - 40kcal, もっと...
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フルーツミックスヨーグルト(全乳)
100 gあたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 3.24g | 炭水化物: 18.63g | たんぱく質: 4.28g
その他の量:
1 230gの容器入り - 270kcal, 1 カップ (240ml) - 292kcal, 1 サービング(1サービングあたり227g) - 270kcal, もっと...
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調理した芽キャベツ
1 芽キャベツあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 1.52g | たんぱく質: 0.54g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり80g) - 44kcal, 1 カップ - 88kcal, 100 g - 55kcal, もっと...
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全乳
100 mlあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.35g | 炭水化物: 4.66g | たんぱく質: 3.32g
その他の量:
1 カップ - 146kcal, 1 杯 (1杯あたり244g) - 146kcal, 1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) - 146kcal, もっと...
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目玉焼き 調理油なし
1 中あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.37g | 炭水化物: 0.34g | たんぱく質: 5.53g
その他の量:
1 大 - 73kcal, 1 卵 - 73kcal, 1 小 - 55kcal, もっと...
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調理した筍(料理油あり)
100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 3.56g | 炭水化物: 6.76g | たんぱく質: 3.35g
その他の量:
1 カップ - 98kcal, 1 サービング(1サービングあたり39g) - 25kcal, もっと...
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