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1 せんべいあたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 3.76g | たんぱく質: 0.32g

その他の量: 1 人前（1人前あたり30g） - 116kcal, 100 g - 386kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g

100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g

1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 2.13g | 炭水化物: 22.44g | たんぱく質: 5.43g

その他の量: 1 カップ、乾燥 - 276kcal, 100 g - 55kcal, もっと...

1 個あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 1.62g | たんぱく質: 3.79g

その他の量: 1 人前（1人前あたり110g） - 40kcal, 100 g - 37kcal, もっと...

1人前あたり - カロリー: 206kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 21.10g | たんぱく質: 10.80g

1個 (45g)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 12.10g | 炭水化物: 20.40g | たんぱく質: 3.20g

1個あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 23.20g | たんぱく質: 3.90g

1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g

その他の量: 100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g