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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 14kcal, 1 オンス(骨なし) - 55kcal, 1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 164kcal, もっと...
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コンビーフ(赤身のみ食べた場合)
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 5.69g
その他の量:
1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 105kcal, 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 158kcal, 1 立方インチ、骨なし、脂肪を取り除いた - 42kcal, もっと...
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薄切りハム
1 スライス (10.5cm²)(22g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量:
1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal, 1 スライス - 45kcal, 100 g - 162kcal, もっと...
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炒り卵
1 大あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 5.02g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 6.49g
その他の量:
1 中 - 70kcal, 1 人前(1人前あたり60g) - 78kcal, 1 小 - 61kcal, もっと...
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ぶりカマ
100 gあたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 18.45g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.14g
その他の量:
1 人前(1人前あたり110g) - 286kcal, 1 個 - 286kcal, もっと...
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こんにゃくゼリー
100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 9.74g | たんぱく質: 0.52g
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かき揚げうどん
1 杯あたり - カロリー: 522kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 75.84g | たんぱく質: 18.79g
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とんかつ弁当
1 個あたり - カロリー: 919kcal | 脂質: 28.06g | 炭水化物: 128.24g | たんぱく質: 34.42g
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