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かっぱ巻き
1 本あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 37.61g | たんぱく質: 3.09g
その他の量:
1 人前（1人前あたり110g） - 173kcal, 100 g - 157kcal, もっと...
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だし巻き卵
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 8.63g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 11.05g
その他の量:
1 個 - 64kcal, 1 人前（1人前あたり100g） - 128kcal, もっと...
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栗きんとん
1 個あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 15.52g | たんぱく質: 0.51g
その他の量:
1 人前（1人前あたり90g） - 196kcal, 100 g - 218kcal, もっと...
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きつねそば
1 杯あたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 8.78g | 炭水化物: 63.59g | たんぱく質: 19.16g
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チーズキッシュ 肉なし
100 gあたり - カロリー: 295kcal | 脂質: 22.91g | 炭水化物: 13.92g | たんぱく質: 8.68g
その他の量:
1 カップ - 472kcal, 1 人前（1人前あたり192g） - 566kcal, 1 ピース （直径23cmの8分の1） - 566kcal, もっと...
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肉なしラザニア
1 人前 （1人前あたり227g）あたり - カロリー: 334kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 43.54g | たんぱく質: 17.62g
その他の量:
1 カップ - 368kcal, 1 ラザニア （20cm角） - 1999kcal, 1 ラザニア （18cm x 30cm） - 3011kcal, もっと...
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肉まん
1 個あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 7.62g | 炭水化物: 35.86g | たんぱく質: 8.72g
その他の量:
1 人前（1人前あたり90g） - 250kcal, 100 g - 278kcal, もっと...
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七面鳥または鶏肉のラザニア
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 5.55g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 10.14g
その他の量:
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm） - 330kcal, 1 人前（1人前あたり206g） - 330kcal, 1 カップ - 400kcal, もっと...
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