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ほたるいか
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量:
1 杯 - 17kcal, 1 人前(1人前あたり50g) - 42kcal, もっと...
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フルーツミックスヨーグルト(全乳)
100 gあたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 3.24g | 炭水化物: 18.63g | たんぱく質: 4.28g
その他の量:
1 230gの容器入り - 270kcal, 1 カップ (240ml) - 292kcal, 1 サービング(1サービングあたり227g) - 270kcal, もっと...
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冷や奴
100 gあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 4.76g | 炭水化物: 3.33g | たんぱく質: 8.70g
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全乳
100 mlあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.35g | 炭水化物: 4.66g | たんぱく質: 3.32g
その他の量:
1 カップ - 146kcal, 1 杯 (1杯あたり244g) - 146kcal, 1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) - 146kcal, もっと...
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牛肉と豆とチーズのブリート
1 中あたり - カロリー: 628kcal | 脂質: 32.92g | 炭水化物: 48.12g | たんぱく質: 34.32g
その他の量:
1 カップ - 462kcal, 1 人前 (1人前あたり238g) - 628kcal, 100 g - 264kcal, もっと...
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鶏肉と豆とチーズのブリート
1 中あたり - カロリー: 535kcal | 脂質: 24.89g | 炭水化物: 43.91g | たんぱく質: 33.18g
その他の量:
1 カップ - 394kcal, 1 人前 (1人前あたり238g) - 535kcal, 100 g - 225kcal, もっと...
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牛肉と豆とチーズのエンチラーダ
1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 19.07g | 炭水化物: 38.46g | たんぱく質: 16.95g
その他の量:
1 人前(1人前あたり129g) - 231kcal, 100 g - 179kcal, もっと...
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鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 261kcal | 脂質: 13.27g | 炭水化物: 9.48g | たんぱく質: 24.47g
その他の量:
1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 313kcal, 1/2 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 365kcal, 1/2 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 412kcal, もっと...
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鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ(皮あり、衣あり)
100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 16.55g | 炭水化物: 9.86g | たんぱく質: 21.09g
その他の量:
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 211kcal, 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 239kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 325kcal, もっと...
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