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"ポッカサッポロじっくりコトコトこんがりパン 1食分の野菜ほうれん草チャウダー"

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海老の濃厚ビスク (ポッカサッポロ) 1食分 (17g)あたり - カロリー: 75kcal \| 脂質: 3.10g \| 炭水化物: 10.10g \| たんぱく質: 1.60g 類似するアイテム
かぼちゃのポタージュ (ポッカサッポロ) 1杯 (17g)あたり - カロリー: 68kcal \| 脂質: 1.50g \| 炭水化物: 12.90g \| たんぱく質: 0.60g 類似するアイテム
１杯の減塩　コーンポタージュ (ポッカサッポロ) 1人前 (16g)あたり - カロリー: 64kcal \| 脂質: 1.20g \| 炭水化物: 12.50g \| たんぱく質: 0.80g 類似するアイテム
優しい甘さのアーモンドミルク (ポッカサッポロ) 1人前 (185ml)あたり - カロリー: 55kcal \| 脂質: 1.10g \| 炭水化物: 10.70g \| たんぱく質: 0.70g 類似するアイテム
トマトとたまねぎのスープ (ポッカサッポロ) 100mlあたり - カロリー: 24kcal \| 脂質: 0.30g \| 炭水化物: 4.70g \| たんぱく質: 0.60g 類似するアイテム
ほうれん草 100 gあたり - カロリー: 23kcal \| 脂質: 0.39g \| 炭水化物: 3.63g \| たんぱく質: 2.86g その他の量: 1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草のスフレ 100 gあたり - カロリー: 171kcal \| 脂質: 12.95g \| 炭水化物: 5.82g \| たんぱく質: 7.91g その他の量: 1 カップ - 233kcal, 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと... 類似するアイテム
れんこん 100 gあたり - カロリー: 74kcal \| 脂質: 0.1g \| 炭水化物: 17.23g \| たんぱく質: 2.6g 類似するアイテム
ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍） 100 gあたり - カロリー: 31kcal \| 脂質: 0.75g \| 炭水化物: 4.33g \| たんぱく質: 3.94g 類似するアイテム
じっくりコトコトこんがりパンクラムチャウダー (ポッカ) 1食 (27g)あたり - カロリー: 110kcal \| 脂質: 2.90g \| 炭水化物: 18.00g \| たんぱく質: 2.80g 類似するアイテム
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