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鶏の脚肉のフライ(皮あり、衣なし)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.13g
その他の量:
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 280kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 365kcal, 1 オンス(骨なし) - 71kcal, もっと...
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目玉焼き 調理油なし
1 中あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.37g | 炭水化物: 0.34g | たんぱく質: 5.53g
その他の量:
1 大 - 73kcal, 1 卵 - 73kcal, 1 小 - 55kcal, もっと...
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調理したブロッコリ (生の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.69g | 炭水化物: 6.98g | たんぱく質: 2.30g
その他の量:
1 カップ、生、茎なし - 87kcal, 1 花序 - 5kcal, 1 サービング(1サービングあたり80g) - 43kcal, もっと...
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焼きメカジキ
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 8.23g | 炭水化物: 0.49g | たんぱく質: 23.80g
その他の量:
1 ピース (11cm x 5.5cm x 2cm) - 251kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 150kcal, もっと...
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焼きドーナツ
1 個あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 22.72g | たんぱく質: 2.06g
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たい焼き
1 個あたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 4.36g | 炭水化物: 38.92g | たんぱく質: 9.49g
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どら焼き
1 個あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 46.41g | たんぱく質: 4.28g
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