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豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 8.93g | 炭水化物: 1.68g | たんぱく質: 8.58g
その他の量:
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 90kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 161kcal, 1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 39kcal, もっと...
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牛肉または豚肉のミートローフ
100 gあたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 10.42g | 炭水化物: 6.43g | たんぱく質: 16.73g
その他の量:
1 大きいミートボール - 80kcal, 1 カップ - 267kcal, 1 切れ(小、または薄切り) - 164kcal, もっと...
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牛肉と豆とチーズのブリート
1 中あたり - カロリー: 628kcal | 脂質: 32.92g | 炭水化物: 48.12g | たんぱく質: 34.32g
その他の量:
1 カップ - 462kcal, 1 人前 (1人前あたり238g) - 628kcal, 100 g - 264kcal, もっと...
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鶏肉と豆とチーズのブリート
1 中あたり - カロリー: 535kcal | 脂質: 24.89g | 炭水化物: 43.91g | たんぱく質: 33.18g
その他の量:
1 カップ - 394kcal, 1 人前 (1人前あたり238g) - 535kcal, 100 g - 225kcal, もっと...
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牛肉と豆とチーズのエンチラーダ
1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 19.07g | 炭水化物: 38.46g | たんぱく質: 16.95g
その他の量:
1 人前(1人前あたり129g) - 231kcal, 100 g - 179kcal, もっと...
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調理したインゲン豆
100 gあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 8.34g | 炭水化物: 19.05g | たんぱく質: 6.52g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり89g) - 157kcal, 1 カップ - 313kcal, もっと...
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調理したヒヨコ豆
100 gあたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 27.55g | たんぱく質: 8.77g
その他の量:
1 豆10個入り - 38kcal, 1 サービング(1サービングあたり85g) - 201kcal, 1 カップ - 399kcal, もっと...
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肉なし大豆ハンバーガー
100 gあたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 5.97g | 炭水化物: 13.4g | たんぱく質: 17.91g
その他の量:
1 枚(パティ) - 125kcal, 1 オンス(生) (調理後の摂取分) - 48kcal, 1 カップ - 505kcal, もっと...
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調理した大豆(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり90g) - 155kcal, 1 オンス(乾燥、調理済み、摂取分) - 112kcal, 1 カップ - 310kcal, もっと...
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