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ハッシュドポテト
100 gあたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 12.8g | 炭水化物: 22.43g | たんぱく質: 2.7g
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マッシュポテト
100 gあたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 3.54g | 炭水化物: 15.72g | たんぱく質: 1.8g
その他の量:
1 人前(1人前あたり105g) - 105kcal, 1 小 (直径4.5cm -6cm、生)摂取分 - 110kcal, 1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分 - 147kcal, もっと...
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マッシュポテト(生の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.96g | 炭水化物: 13.22g | たんぱく質: 2.11g
その他の量:
1 カップ - 256kcal, 1 小 (直径4.5cm -6cm、生)摂取分 - 134kcal, 1 個(ロングタイプ) (直径5.5cm、長さ12cm、生)摂取分 - 296kcal, もっと...
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マッシュポテト(生の状態から調理、牛乳入り)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 18.06g | たんぱく質: 1.89g
その他の量:
1 カップ - 170kcal, 1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分 - 119kcal, 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生)摂取分 - 178kcal, もっと...
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マッシュポテト(乾燥した状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 5.56g | 炭水化物: 12.22g | たんぱく質: 2.02g
その他の量:
1 カップ - 220kcal, 1 オンス(ドライ) - 187kcal, 1 人前(1人前あたり105g) - 110kcal, もっと...
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