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おでん (ヤオコー)
1人前 (460g)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 20.70g | たんぱく質: 12.40g
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おでん (イオン)
1人前 (500g)あたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 18.50g | たんぱく質: 9.00g
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おでん (丸善)
1人前 (520g)あたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 22.70g | たんぱく質: 17.20g
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うな蒲ちゃん (スギヨ)
1人前 (115g)あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 17.50g | たんぱく質: 13.90g
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れんこん
100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g
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モッツァレラチーズ(一部スキムミルク)
1 スティックあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 5.61g | 炭水化物: 1.07g | たんぱく質: 7.27g
その他の量:
1 スライス (28g) - 86kcal, 1 カップ - 341kcal, 1 カップ、細切り - 341kcal, もっと...
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一口カツ
1 個あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 6.17g | 炭水化物: 5.65g | たんぱく質: 8.89g
その他の量:
100 g - 291kcal, 1 人前(1人前あたり120g) - 349kcal, もっと...
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