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ブロッコリー
100 gあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 6.64g | たんぱく質: 2.82g
その他の量:
1 カップ - 30kcal, 1 サービング(1サービングあたり44g) - 15kcal, もっと...
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調理したブロッコリ (冷凍の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 5.24g | たんぱく質: 3.01g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり94g) - 42kcal, 1 カップ、冷凍、みじん切り - 85kcal, 1 花序 - 4kcal, もっと...
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ニンジン(冷凍)
100 gあたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.46g | 炭水化物: 7.9g | たんぱく質: 0.78g
その他の量:
1 パッケージ (285g) - 102kcal, 1/2 カップ、スライス - 23kcal, 1 ポンド - 163kcal, もっと...
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フライドポテト(冷凍)
10 切れ(細長くカット)あたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 3.76g | 炭水化物: 15.59g | たんぱく質: 1.57g
その他の量:
1 パッケージ (255g) - 390kcal, 100 g - 153kcal, もっと...
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芽キャベツ(冷凍)
100 gあたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.86g | たんぱく質: 3.78g
その他の量:
1 パッケージ (285g) - 116kcal, 1 パッケージ (900g) - 372kcal, 1 ポンド - 186kcal, もっと...
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