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イカの蒸し焼き、または茹でたイカ
100 gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.37g | 炭水化物: 3.05g | たんぱく質: 15.45g
その他の量:
1 人前(1人前あたり85g) - 78kcal, 1 カップ - 128kcal, もっと...
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イカめし
100 gあたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 1.38g | 炭水化物: 19.64g | たんぱく質: 11.93g
その他の量:
1 杯 - 344kcal, 1 サービング(1サービングあたり200g) - 287kcal, もっと...
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g
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笹かまぼこ (ライフ)
1枚20g (20g)あたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.80g | たんぱく質: 2.20g
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