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イカめし

一般的な分量

カロ

143

脂質

1.38 g

炭水化物

19.64 g

たんぱく質

11.93 g

イカめし (100 g)には143カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

600 kj

143 kcal

たんぱく質

11.93g

脂質

1.38g

飽和脂肪

0.239g

多価不飽和脂肪

0.357g

一価不飽和脂肪

0.453g

コレステロール

33mg

炭水化物

19.64g

糖分

0.05g

食物繊維

0.4g

ナトリウム

324mg

カリウム

245mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:47 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	143
1 サービング（1サービングあたり200g）	287
1 杯	344

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