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大西洋サバ
100 gあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 13.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.6g
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サバ
100 gあたり - カロリー: 167kcal | 脂質: 9.36g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.32g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 47kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 142kcal, もっと...
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大西洋サケ
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.84g
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大西洋タラ
100 gあたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 0.67g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.81g
その他の量:
1 切り身 - 189kcal, 1 ポンド - 372kcal, もっと...
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大西洋鮭（養殖）
100 gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 10.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.9g
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洋ナシ
100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 15.46g | たんぱく質: 0.38g
その他の量:
1 大 （2個あたり450g） - 121kcal, 1 中（約2-1/2個あたり450g） - 96kcal, 1 小 （3個あたり約450g） - 81kcal, もっと...
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塩サバ
100 gあたり - カロリー: 305kcal | 脂質: 25.1g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.5g
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サバ塩焼き (生協)
1人前あたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 26.30g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 16.90g
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旨い塩サバ (OK)
100gあたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 19.10g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 26.20g
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