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梅しそ冷麺 (戸田久)
1食 (366g)あたり - カロリー: 417kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 93.10g | たんぱく質: 7.40g
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ゆでうどん (戸田久)
1人前 (180g)あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 38.90g | たんぱく質: 4.70g
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盛岡冷麺 (無印良品)
1人前 (165g)あたり - カロリー: 368kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 81.80g | たんぱく質: 7.60g
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いわし
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g
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