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牛皿 (吉野家)
1皿あたり - カロリー: 286kcal | 脂質: 22.30g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 12.60g
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牛乳 (コープ)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 9.70g | たんぱく質: 6.80g
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牛皿 (松屋)
1サービングあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 22.80g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 9.80g
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牛乳 (西友)
100mlあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 3.40g
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牛肉
100 gあたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 19.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.33g
その他の量:
1 カップ、調理済み、細切り - 348kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 245kcal, もっと...
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牛丼
1 杯あたり - カロリー: 699kcal | 脂質: 21.64g | 炭水化物: 96.81g | たんぱく質: 25.68g
その他の量:
1 人前（1人前あたり400g） - 699kcal, 100 g - 175kcal, もっと...
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牛乳
100 mlあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 4.86g | たんぱく質: 3.39g
その他の量:
1 カップ - 122kcal, 1 杯 （1杯あたり244g） - 122kcal, 100 g - 50kcal, もっと...
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低脂肪牛乳 (よつ葉)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 7.20g
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